banner

Consultoria

Assessorament individualitzat per ajudar a gestionar l'ús de la tecnologia, establir límits saludables i millorar l'equilibri entre la vida digital i la vida real.
banner

Tallers

Sessions formatives per a empreses, escoles o individus per gestionar l'estrès digital, evitar la sobrecàrrega d'informació i promoure hàbits saludables en l'ús de la tecnologia.
banner

Suport emocional

Servei de suport en línia per a aquells que necessiten ajuda a gestionar l'estrès provocat per la tecnologia o la manca de desconnexió digital.
banner

Estratègies de desconnexió

Programes per ajudar a les persones a prendre descansos de la tecnologia, com establir moments sense pantalles o fer "digital detox".
banner

Xarxes de suport

Crear una comunitat en línia per a persones que volen compartir experiències i consells sobre com mantenir un equilibri saludable amb la tecnologia.
banner

Recursos educatius

Crear una secció amb articles, vídeos, podcasts i blogs que ofereixin consells sobre com gestionar la sobrecàrrega d'informació i millorar la salut mental en un entorn digital.
Sobre nosaltres

Hola som Alex y Hugo

Som l’Àlex i en Hugo, estudiants d’un Grau Mitjà en Sistemes Microinformàtics i Xarxes, i compartim una gran passió per la tecnologia i la informàtica. Creiem que la tecnologia ha de millorar la nostra vida sense afectar el nostre benestar, i per això hem creat aquesta pàgina web sobre benestar digital. El nostre objectiu és ajudar-te a trobar un equilibri saludable entre la vida digital i la real, oferint consells sobre seguretat en línia, gestió del temps davant les pantalles i bones pràctiques per aprofitar la tecnologia de manera positiva. Junts, treballem per promoure un ús conscient i responsable de la tecnologia, perquè creiem que un bon ús del món digital pot millorar la nostra qualitat de vida. Explora la nostra web i descobreix com tenir una relació més saludable amb la tecnologia!
Notícies

Últimes notícies

Aquí trobareu les últimes notícies en l'actualitat sobre el benestar digital

Clients

Que opinen els nostres clients?

Equip

El nostre equip

Som un grup d'apassionats per la tecnologia i el benestar digital. Creiem en un ús responsable de les eines digitals i treballem junts per oferir consells i recursos que ajudin a trobar un equilibri saludable amb la tecnologia. El nostre objectiu és fer que la tecnologia sigui una aliada, no una distracció!

wpChatIcon
    wpChatIcon